[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tarafuki.cz\/jak-podporit-otehotneni\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.tarafuki.cz\/jak-podporit-otehotneni\/","headline":"Jak podpo\u0159it ot\u011bhotn\u011bn\u00ed?","name":"Jak podpo\u0159it ot\u011bhotn\u011bn\u00ed?","description":"Vyla\u010fte psychiku a eliminujte stres Jako prvn\u00ed se zam\u011b\u0159te na svou psychickou pohodu. Neup\u00ednejte se na t\u011bhotenstv\u00ed, jako na n\u011bco, \u010deho mus\u00edte dos\u00e1hnout za jeden m\u011bs\u00edc. Zn\u00e1te to, pokud se…","datePublished":"2022-11-21","dateModified":"2023-05-05","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tarafuki.cz\/author\/#Person","name":"tarafuki.cz\n","url":"https:\/\/www.tarafuki.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2b882a21216b34ba28e79730eea9356b725e9a0bf9885ae3bedd792ae606fb10?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2b882a21216b34ba28e79730eea9356b725e9a0bf9885ae3bedd792ae606fb10?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"tarafuki.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.tarafuki.cz\/wp-content\/uploads\/booties-2047596__340%20(1).jpg","url":"https:\/\/www.tarafuki.cz\/wp-content\/uploads\/booties-2047596__340%20(1).jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.tarafuki.cz\/jak-podporit-otehotneni\/","about":["\u017deny"],"wordCount":428,"articleBody":"Vyla\u010fte psychiku a eliminujte stresJako prvn\u00ed se zam\u011b\u0159te na svou psychickou pohodu. Neup\u00ednejte se na t\u011bhotenstv\u00ed, jako na n\u011bco, \u010deho mus\u00edte dos\u00e1hnout za jeden m\u011bs\u00edc. Zn\u00e1te to, pokud se na n\u011bco p\u0159\u00edli\u0161 upnete, pravd\u011bpodobn\u011b se to nebude moc da\u0159it. Snahu o miminko berte s lehkost\u00ed a netrapte se t\u00edm, \u017ee tento m\u011bs\u00edc to op\u011bt nevy\u0161lo.Stres souvis\u00ed se v\u0161emi pochody v t\u011ble. Pravda je, \u017ee \u00fapln\u011b vyhnout se mu nelze, ale alespo\u0148 to, co nezm\u011bn\u00edte nebo neovlivn\u00edte, nemus\u00edte nerv\u00f3zn\u011b \u0159e\u0161it.Zdrav\u00e1 stravaZ\u00e1kladem je pestr\u00e1 a vyv\u00e1\u017een\u00e1 strava s ohledem na dostatek vitam\u00edn\u016f a miner\u00e1l\u016f. Sledujte, jak se stravujete, m\u00e1te ve sv\u00e9m j\u00eddeln\u00ed\u010dku dostatek \u010derstv\u00e9ho ovoce a zeleniny? Alespo\u0148 t\u0159i m\u011bs\u00edce p\u0159ed pl\u00e1novan\u00fdm ot\u011bhotn\u011bn\u00edm, dopl\u0148ujte kyselinu listovou. Denn\u00ed d\u00e1vka je 400mg, kterou m\u016f\u017eete u\u017e\u00edvat i ve form\u011b tablet.Tip: zcela se vyhn\u011bte alkoholu a cigaret\u00e1mBylinky a babsk\u00e9 radyPokud byste m\u011bla vsadit jen na jednu bylinku, mus\u00ed to b\u00fdt jednozna\u010dn\u011b kontryhel. Je to \u017eensk\u00e1 bylinka \u010d\u00edslo jedna, pom\u00e1h\u00e1 upravit cyklus, pom\u00e1h\u00e1 p\u0159i po\u010det\u00ed i po opakovan\u00fdch potratech. Dal\u0161\u00ed doporu\u010dovan\u00e9 bylinky jsou \u0161alv\u011bj, he\u0159m\u00e1nek a medu\u0148ka. V obchodech najdete p\u0159\u00edmo nam\u00edchan\u00e9 sm\u011bsi pro \u017eeny.Tip: sex si napl\u00e1nujte na obdob\u00ed plodn\u00fdch dn\u016fB\u011bhem snahy o potomka se vyhn\u011bte hork\u00fdm koupel\u00edm a tak\u00e9 b\u011bhem milov\u00e1n\u00ed nepou\u017e\u00edvejte lubrikant. Dle v\u00fdzkum\u016f ovliv\u0148uje \u017eivotnost a pohyblivost spermi\u00ed. Po styku se doporu\u010duje alespo\u0148 p\u016fl hodiny le\u017eet s m\u00edrn\u011b zvednut\u00fdm zade\u010dkem nebo ud\u011blat cvik „sv\u00ed\u010dka“.Pe\u010dujte o sebeV\u011bnujte si maxim\u00e1ln\u00ed p\u00e9\u010di. Nau\u010dte se m\u00edt r\u00e1da sv\u00e9 t\u011blo a dop\u0159\u00e1vejte mu jen to nejlep\u0161\u00ed, a\u0165 u\u017e jde o stravu nebo pro\u017eitky. Objednejte se na aroma mas\u00e1\u017e nebo vyrazte na proch\u00e1zku do p\u0159\u00edrody.\u00a0Tip: vyzkou\u0161et m\u016f\u017eete i hormon\u00e1ln\u00ed j\u00f3gu nebo cvi\u010den\u00ed podle Ludmily Moj\u017e\u00ed\u0161ov\u00e9Pe\u010dujte o vztahZam\u011b\u0159te se na v\u00e1\u0161 vztah s partnerem. U\u017e\u00edvejte si, cestujte, nav\u0161t\u011bvujte divadla a v\u011bnujte se jeden druh\u00e9mu.\u00a0Pokud ani po roce sna\u017een\u00ed miminko st\u00e1le nep\u0159ich\u00e1z\u00ed, nav\u0161tivte sv\u00e9ho gynekologa.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        3.9\/5 - (8 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Jak podpo\u0159it ot\u011bhotn\u011bn\u00ed?","item":"https:\/\/www.tarafuki.cz\/jak-podporit-otehotneni\/#breadcrumbitem"}]}]